Cho dầu dừa vào cà phê có lợi ích gì?
Cho dầu dừa vào cà phê giúp tăng cường mức năng lượng, cải thiện hệ tiêu hóa và hỗ trợ giảm cân.
Lợi ích sức khỏe của cà phê dầu dừa. Ảnh: Theo Healthshots
Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe của việc thêm dầu dừa vào cà phê, được chuyên gia dinh dưỡng Priya Paliwal chia sẻ.
- Tăng cường mức năng lượng
Cà phê có chứa caffeine, đây là chất kích thích hệ thần kinh trung ương, làm tăng mức năng lượng. Dầu dừa rất giàu triglyceride, giúp tạo năng lượng. Vì vậy, cho dầu dừa vào cà phê giúp tạo năng lượng bền vững.
- Tăng cường chức năng não
Caffeine có tác dụng tích cực lên não. Các triglyceride trong dầu dừa có thể chuyển hóa thành ketone, một nguồn năng lượng thay thế cho não. Do đó, thêm dầu dừa vào cà phê giúp minh mẫn và tập trung.
- Hỗ trợ giảm cân
Thêm dầu dừa vào cà phê có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đốt cháy chất béo. Từ đó, giúp giảm cân và giảm mỡ cơ thể.
- Cải thiện sức khỏe tiêu hóa
Dầu dừa giúp duy trì đường ruột khỏe mạnh, cà phê giúp thúc đẩy tiêu hóa. Vì vậy, cho dầu dừa vào cà phê có thể thúc đẩy hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn.
- Tăng cường khả năng miễn dịch
Axit lauric và caprylic trong dầu dừa giúp tăng cường khả năng miễn dịch và bảo vệ chống lại các bệnh nhiễm trùng. Cà phê giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2, béo phì và các bệnh thần kinh.
