Giảm hôi miệng khi kết hợp chanh và mật ong
Hôi miệng là tình trạng khá phổ biến, có thể xuất phát từ vi khuẩn trong khoang miệng, khô miệng hoặc chế độ ăn uống.
Chanh kết hợp với mật ong có thể hỗ trợ giảm hôi miệng. Ảnh đồ hoạ: Hương Sơn
Bên cạnh việc vệ sinh răng miệng đúng cách, một số nguyên liệu tự nhiên như chanh và mật ong được nhiều chuyên gia đánh giá có thể hỗ trợ cải thiện hơi thở.
Chanh chứa axit citric giúp kích thích tiết nước bọt, từ đó hạn chế môi trường khô miệng, yếu tố thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Trong khi đó, mật ong có đặc tính kháng khuẩn tự nhiên, góp phần làm giảm mùi hôi. Theo các chuyên gia của Cleveland Clinic - Trung tâm y tế học thuật phi lợi nhuận hàng đầu thế giới, Mỹ, mật ong có khả năng ức chế sự phát triển của vi khuẩn nhờ các hợp chất chống oxy hóa và enzyme tự nhiên, qua đó hỗ trợ cải thiện tình trạng hôi miệng.
Ngoài ra, Mayo Clinic - Trung tâm y tế phi lợi nhuận, Mỹ, cũng cho biết việc tăng tiết nước bọt là một trong những biện pháp quan trọng để kiểm soát hơi thở có mùi, vì nước bọt giúp rửa trôi vi khuẩn và các mảnh thức ăn còn sót lại. Khi kết hợp chanh với mật ong trong nước ấm, hỗn hợp này vừa kích thích tiết nước bọt, vừa tạo môi trường kháng khuẩn nhẹ cho khoang miệng.
Cách sử dụng khá đơn giản: vắt nửa quả chanh vào 200ml nước ấm, thêm một thìa mật ong nguyên chất, khuấy đều và uống vào buổi sáng hoặc sau bữa ăn. Người dùng cũng có thể dùng hỗn hợp này để súc miệng trong khoảng 30 giây trước khi nuốt hoặc nhổ bỏ.
Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo không nên lạm dụng vì axit trong chanh có thể ảnh hưởng đến men răng. Tốt nhất chỉ nên sử dụng 1 lần mỗi ngày và súc miệng lại bằng nước lọc sau khi dùng. Nếu tình trạng hôi miệng kéo dài, người bệnh cần đi khám để tìm nguyên nhân như viêm nướu, sâu răng hoặc bệnh lý tiêu hóa.
